VIDEO l De Koers van ...

Jouw koers

Jouw Koers

En daarmee pasta! (En wat ketchup)

Het is een opvallend beeld, een renner die enkele uren voor de start nog snel een paar honderd gram pasta naar binnen speelt. Het is een beeld dat koers ademt, maar waarom is pasta zo goed voor atleten? Wat doen koolhydraten met je lichaam? En...

Lees meer
Jouw Koers

De wielrenner, koning(in) van het ontbijt

Dat je als wielrenner op je voeding moet letten, wisten we al. Dat voeding een onmiskenbare rol speelt binnen topsport, wisten we ook al. Maar wat eet je het best als wielrenner. En vooral, waarom? Ontbijt Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd...

Lees meer
Share via